Albers merekomendasikan makanan-makanan seperti bluberi, yoghurt, kacang walnut, dan oatmeal.
6. Pembersih liver
Hati-hati untuk yang gemar dugem dan meminum alkohol, usia 20-an memang saatnya Anda bersenang-senang.
Namun alkohol sangat berbahaya bagi tubuh terutama untuk organ liver dan ginjal Anda.
Baca Juga: Awas! 5 Orang Ini Tidak Bisa Konsumsi Ketumbar, Dampaknya Mengerikan
"Alkohol makin tersedia, sehingga Anda harus berhati-hati dan menjaga liver Anda," ujar Riemann.
"Bersihkan liver dengan jus lemon, bawang putih dan bawang merah dapat menjaga Anda tetap sehat walaupun Anda senang dugem."
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?
Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini
KOMENTAR