15. Yogurt
Ini mungkin sarat dengan protein dan probiotik, tapi yogurt juga sarat dengan kasein, senyawa dalam susu yang langsung mengisi hidung Anda.
Ganti yogurt dengan pengganti camilan lainnya.
Namun, jika Anda sakit tetapi tidak sesak, yogurt bolehlah untuk dikonsumsi.
Sifat probiotiknya sempurna untuk musim flu.
Namun, lain kali, cobalah dan hindari agar jangan sampai mengalami masalah hidung tersumbat.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Pengobatan Herbal Rumahan
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR