Catatan: Minyak esensial Eucalyptus dan Rosemary tidak boleh digunakan untuk anak di bawah 10 tahun. Jangan gunakan minyak esensial mint untuk anak di bawah 6 tahun.
Pinus, cemara, cemara, dan cemara adalah alternatif yang lebih aman untuk anak di atas 2 tahun.
Banyak minyak esensial juga menimbulkan masalah bagi hewan peliharaan, jadi sebaiknya hindari juga paparan acak untuk mereka.
8. Berkumur minyak
Ambil satu sendok minyak yang berkualitas baik, seperti kelapa atau wijen, taruh di mulut Anda, dan kumur selama 10-15 menit.
Ini bisa sedikit rumit jika Anda mengalami kesulitan bernapas, jadi ini bukan pilihan pertama saya untuk mengatasi hidung tersumbat parah, tetapi akan membantu melonggarkan hidung tersumbat ringan.
9. Kumur air garam hangat
Sekali lagi, pengobatan rumahan untuk mengatasi hidung tersumbat ini paling baik untuk mengatasi rasa sesak ringan.
Air garam hangat menenangkan jaringan tenggorokan yang teriritasi oleh drainase hidung, dan panas, kelembapan, dan tindakan berkumur membantu bergerak dan menggeser pembentukan booger.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 19 Pengobatan Rumahan yang Efektif
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR