Advertorial
Intisari-online.com -Garam epsom adalah garam yang sering dipakai untuk kecantikan dan kesehatan.
Garam pada umumnya digunakan sebagai tambahan pada masakan.
Namun hal ini berbeda dengan garam epsom.
Garam epsom memiliki nama lain magnesium sulfat.
Baca Juga: Tak Ada Rasa Sakit, Begini Cara Mengeluarkan Duri dari Kulit
Garam epsom emmang dibuat dari magnesium dan sulfat.
Magnesium sulfat ini memang memiliki bentuk yang mirip dengan garam dapur yang kerap ditambahkan dalam masakan.
Oleh karena itu, senyawa kimia ini juga disebut dengan garam epsom atau oleh sebagian besar orang disebut dengan garam mandi.
Jika garam dapur memiliki rasa asin, garam epsom justru memiliki rasa pahit yang tidak enak di lidah.
Baca Juga: Serpihan Kayu Dengan Ini Bisa Langsung Keluar dari Kulit, Ini Dia
Cara kerja garam epsom
Garam epsom dapat digunakan sebagai tambahan pada kosmetik dan diminum sebagai suplemen magnesium atau pencahar.
Jika ingin digunakan sebagai obat oral, Garam Epsom harus dilarutkan dengan banyak air.
Untuk meningkatkan rasanya, kita bisa menambahkan lemon.
Baca Juga: Bahan Dapur Rupanya Manjur Keluarkan Duri dari Kulit, Mau Praktik?
Namun, garam epsom paling sering digunakan untuk mandi.
Ketika garam epsom dilarutkan dalam air, senyawa ini melepaskan ion magnesium dan sulfat.
Partikel-partikel ion magnesium dan sulfat yang mengandung banyak manfaat tersebut dapat diserap dengan baik oleh kulit.
Manfaat garam epsom
Baca Juga: Begini Cara Mudah Keluarkan Duri dari Kulit Bagi yang Masih Kesulitan
1. Atasi sembelit
Melansir Hello Sehat, riset menunjukkan bahwa garam yang mengandung magnesium sulfat, seperti garam epsom memiliki efek pencahar yang kuat.
Obat ini membantu merangsang pelepasan hormon pencernaan dan menarik lebih banyak cairan ke usus.
Cairan tersebut dapat membantu meregangkan usus dan melunakkan feses sehingga jadi lebih mudah dikeluarkan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 8 Tanda Tubuh Perlu Lebih Banyak Karbohidrat
2. Meredakan stres
Magnesium membantu otak menghasilkan neurotransmiter yang meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.
Magnesium juga dapat membantu tubuh menghasilkan melatonin, hormon yang merangsang kantuk.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kita bisa berendam dalam air yang telah dicampur dengan garam epsom.
3. Meredakan nyeri otot
Magnesium dalam garam epsom sangat bermanfaat bagi kesehatan dan sebagai penenang otot secara natural.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kita bisa melarutkan garam epsom dalam air dan menggunakannya untuk berendam atau kompresan.
Cara ini akan membuation-ion magnesiun diserap baik oleh kulit.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Kalium, Juga Nyeri Dada
4. Menjaga kesehatan kulit kepala
Kandungan magnesium sulfat pada garam epsom juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Keramas menggunakan garam Epsom dapat membantu meningkatkan sirkulasi sekaligus melembapkan kulit kepala dan rambut.
Menurut para ahli, area kulit yang memiliki banyak folikel rambut di dalamnya, seperti kulit kepala, cenderung lebih mudah menyerap magnesium.
Baca Juga: Wanita, Ketahui 7 Tempat Ini yang Disukai oleh Pria untuk Disentuh
Keramas menggunakan garam Epsom dapat membantu menambah volume rambut sehingga membuat rambut tampak lebih tebal dan sehat.
Garam epsom juga bisa digunakan untuk mengeluarkan serpihan kayu dari kulit.
Caranya dengan merendam tangan atau kaki yang terkena serpihan dalam air garam epsom sampai keluar.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini