Kenapa hidung tersumbat
Paling sering, hidung Anda tersumbat karena pembuluh darah di dalam hidung Anda membengkak, yang menyebabkan kelebihan cairan mengumpul di jaringan hidung Anda.
"Pembengkakan jaringan ini umumnya menyebabkan penyumbatan hidung," kata Ngo, "itulah sebabnya kita mendapatkan sensasi tersumbat."
Biasanya, hidung tersumbat tersebut disertai gejala lain yang dapat membuat Anda semakin sulit untuk tidur. Ini biasanya termasuk tekanan sinus, sakit kepala, batuk, dan sakit telinga.
Hidung tersumbat umumnya terjadi karena infeksi seperti flu atau pilek, tetapi juga merupakan akibat umum dari alergi, dan bahkan efek samping preganncy.
Sekarang, tidur sendirian tidak akan melonggarkan hidung yang tersumbat, tetapi istirahat itu penting, terutama jika Anda sedang mengalami infeksi.
"Tidur, tetap terhidrasi, dan makan makanan bergizi sangat penting untuk mengatasi flu dan menghilangkan hidung tersumbat untuk selamanya," kata Ngo.
Cara tidur dengan hidung tersumbat
Ada beberapa strategi berbeda yang dapat Anda gunakan untuk tidur lebih nyenyak dengan hidung tersumbat.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pengobatan Rumahan, Mau Coba?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR