(ilustrasi) Meninggal Dunia, Komedian Omas Punya Riwayat Penyakit Komplikasi, 6 Cara Ini Dapat Menjaga Paru-paru Anda Tetap Sehat.
Baca Juga: Ketahuan Berhubungan Seks di Semak-semak, Nenek Ini Ambil Papan dan Pukul Bokong Pasangan Mesum Ini, Psikolog: Itu Tindakan yang Wajar
3. Minimalkan paparan polusi udara di luar ruangan
Kualitas udara di luar dapat bervariasi dari hari ke hari dan kadang-kadang tidak sehat untuk bernapas.
Mengetahui kondisi polusi udara di luar dapat memengaruhi kesehatan Anda.
Perubahan iklim dan bencana alam juga dapat secara langsung berdampak pada kesehatan paru-paru.
4. Cegah Infeksi
Pilek atau infeksi pernapasan lainnya terkadang bisa berkembang menjadi masalah yang sangat serius.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari paparan infeksi itu, di antaranya:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air. Jika tidak ada, Anda bisa memanfaatkan handrub
- Hindari keramaian selama musim dingin dan flu Jaga kebersihan mulut untuk melindungi Anda dari kuman di mulut yang mengarah ke infeksi
- Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan kunjungi dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali
- Dapatkan vaksinasi untuk melawan influenza
PROMOTED CONTENT
KOMENTAR