Jika Anda mempraktikkan kebersihan mulut yang baik, namun terus menderita bau mulut kronis, mungkin Anda tidak minum cukup air.
Buat janji dengan dokter Anda jika bau mulut berlanjut setelah meningkatkan asupan air Anda untuk menyingkirkan penyebab mendasar lainnya seperti penyakit gusi, diabetes tipe 2, dan masalah hati atau ginjal.
2. Kelelahan
Tidak minum cukup air dapat menyebabkan kehilangan cairan secara keseluruhan dalam tubuh.
Kehilangan cairan ini dapat menyebabkan penurunan volume darah yang memberikan tekanan berlebih pada jantung untuk mengirimkan oksigen dan nutrisi ke organ, termasuk otot.
Kekurangan air dapat menyebabkan Anda mengalami periode kelelahan dan energi rendah saat tubuh Anda mencoba berfungsi tanpa air yang cukup.
Jika Anda terus-menerus merasa lamban dan lelah meskipun tidur nyenyak di malam hari, Anda mungkin perlu meningkatkan asupan air.
3. Penyakit yang sering menyerang tubuh
Air membantu membersihkan racun, limbah, dan bakteri dari tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda sehingga Anda menjadi lebih jarang sakit.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B3 (Niacin)
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR