Kecuali asupan mineral ini disesuaikan, masalah kesehatan lainnya seperti peningkatan kadar kolesterol, nyeri punggung, gangguan kognitif, batu ginjal, osteoporosis, penyakit periodontal, depresi, serangan panik, taji tulang, dan radang sendi dapat terjadi.
4. Kekurangan seng
Seng adalah mineral lain yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi normal, zat kimia ini ada di semua jaringan.
Ini terlibat dalam melindungi tubuh dan melawan penyakit, serta dalam siklus Krebs yang memberi tubuh energi yang dapat digunakan.
Juga, mineral ini diperlukan untuk pembekuan darah yang tepat, untuk fungsi normal tiroid, untuk metabolisme protein, lemak dan karbohidrat dan untuk perkembangan janin.
Kekurangan seng dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti kebutaan, infertilitas, rambut rontok, anoreksia atau bulimia, cacat lahir, kehilangan indera penciuman, kehilangan ingatan atau sterilitas.
Namun, komplikasi ini dapat dicegah jika asupan seng disesuaikan ketika tanda-tanda pertama mulai bermanifestasi.
Gejala-gejala awal dari kekurangan seng termasuk terjadinya bintik-bintik jerawat, apatis, penyembuhan luka yang lambat, masalah pencernaan, eksim, kelelahan, bau badan yang buruk, fungsi ovarium yang buruk, kadar kolesterol tinggi, bintik-bintik putih pada kuku dan sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah. membuat satu lagi rentan terhadap penyakit.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 14 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium,Termasuk Kulit Kering
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR