1. Kekurangan magnesium
Magnesium adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk metabolisme karbohidrat dan asam amino normal, serta untuk menjaga keseimbangan asam-basa di dalam tubuh.
Ini menyumbang sekitar 0,05% dari total berat badan, dan memastikan penyerapan kalsium, natrium, kalium dan fosfor yang sehat.
Ketika kadar magnesium terlalu rendah, gejala-gejala seperti ini dapat terjadi:
- Kelemahan otot, rasa sakit dan tremor
- Kegelisahan
- Insomnia
- Tetani dan kejang-kejang
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B2 (Riboflavin)
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR