Jika histamin dilepaskan dalam saluran bronkial, Anda mungkin mengalami batuk atau eksaserbasi asma.
Jadi kunci untuk merasa lebih baik selama musim alergi adalah dengan memblokir histamin sehingga mereka tidak menyebabkan reaksi ini dan juga untuk menstabilkan sel mast sehingga mereka tidak meledak di tempat pertama.
Ada banyak makanan alami dan herbal yang dapat melakukan satu atau yang lain atau keduanya.
Berikut ini 5 antihistamin yang dapat digunakan untuk melawan alergi yang membandel, seperti dilansir dari drtaniadempsey:
1. Jahe adalah penghambat histamin atau antihistamin tetapi juga bagus untuk sistem kekebalan tubuh.
Potong seukuran kecil jahe dan masukkan ke dalam cangkir. Tuangkan air panas di atasnya dan curam selama 3-5 menit. Kemudian minum dan nikmati.
2. Thyme adalah ramuan dengan kadar vitamin C yang sangat tinggi bersama dengan berbagai senyawa antiinflamasi lainnya, yang bekerja bersama untuk membantu menghambat histamin dan juga mencegah pelepasan histamin dari sel mast.
Gunakan secara bebas dalam makanan selama memasak atau menyiapkan teh dengannya.
Baca Juga: 7 Tips untuk Obat Biduran Kronis, Termasuk Kelola Emosi Anda
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR