Kelelahan. Perjuangan itu nyata untuk tidur siang saat hamil 8 minggu. Mengapa?
Ketika hormon-hormon Anda berfluktuasi, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak darah untuk bayi, dan tekanan darah serta kadar gula darah Anda mungkin lebih rendah daripada sebelum kehamilan.
Tubuh Anda juga menggunakan energi untuk menumbuhkan janin mungil ini. Perbaikan terbaik? Tidur lebih banyak.
Kami tahu kedengarannya lebih mudah daripada yang sebenarnya, tetapi menjadikannya prioritas utama Anda untuk tidur lebih awal atau tidur siang (atau empat) di akhir pekan.
Mual pagi hari. Mual bisa sangat kuat pada 8 minggu, sekali lagi terkait dengan hormon-hormon kehamilan tersebut.
Tetap terhidrasi dan makan makanan ringan yang sehat sepanjang hari.
Jika Anda mengalami mual kehamilan yang parah pada 8 minggu, mungkin sulit untuk menjaga makanan tetap turun, apalagi makan dengan benar, jadi menemukan pilihan yang benar-benar adalah kuncinya.
Beberapa calon ibu terselamatkan oleh jahe, Vitamin B-6, dan gelang akupresur untuk membantu mengatasi mual di pagi hari, semuanya layak dicoba.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 5 Minggu, Ada yang Tidak Merasakan Gejala di Perut
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR