8. Rambut kasar
Kalsium berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut.
Kalsium membantu sekresi hormon dan enzim tertentu, seperti biotin, yang membantu pertumbuhan rambut.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, kasar dan lemah. Kerontokan rambut yang cepat bisa menjadi salah satu tanda kekurangan kalsium dalam tubuh.
9. Detak jantung tidak teratur
Jantung adalah otot yang paling penting dalam tubuh manusia dan bergantung pada kalsium untuk membantu kontraksi teraturnya.
Kalsium dibutuhkan untuk mengirim sinyal melalui saraf ke otot jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat mengganggu sinyal ini dan menyebabkan detak jantung yang tidak normal.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Termasuk Rambut Rontok
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR