7. Tubuh mengalami banyak stres
Selenium adalah antioksidan penangkal penyakit yang kuat.
Stres oksidatif menyebabkan kerusakan sel di seluruh tubuh Anda. Kapan pun Anda bisa melindungi sel dari stres oksidatif adalah hal yang baik.
Temukan cara-cara mudah untuk mendidih pada saat itu, cukup tidur untuk membantu tubuh Anda pulih, dan makan dengan baik, termasuk mendapatkan cukup selenium dalam diet Anda.
8. Napas pendek
Selenoprotein itu memiliki pekerjaan vital lain: melindungi jantung Anda.
Seorang pria, yang menderita penyakit Crohn menderita kaki bengkak dan napas pendek.
Belakangan diketahui bahwa ia menderita kekurangan selenium yang menyebabkan gagal jantung.
Meskipun kadar selenium rendah telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi, para ahli ragu-ragu merekomendasikan pil selenium.
Alih-alih, patuhi diet yang sehat dan kaya selenium itu. (ktw)
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C Termasuk Kulit Kering
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR