6. Mengurangi kram menstruasi
Biji ketumbar merupakan sumber asam askorbat, asam palmitat, asam linoleat dan asam sterat.
Mengonsumsi asam tersebut mendukung sekresi hormon yang tepat. Dengan demikian, itu akan menyebabkan siklus menstruasi yang tepat dan mengurangi rasa sakit.
Ini bekerja sebagai stimulan alami. Rendam biji ketumbar semalam dalam air dan konsumsi pagi berikutnya untuk manfaat maksimal.
7. Sumber antioksidan yang baik
Ketumbar memiliki sifat antioksidan. Kehadiran quercetin (antioksidan), vitamin C dan zat besi memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menurut sebuah studi tentang Neurobiologi Molekuler, diet tinggi ketumbar membantu menargetkan jalur inflamasi dan mencegah penyakit neurodegeneratif.
Dengan demikian, dapat membantu mencegah alzheimer, kanker, cacar kecil dan diabetes.
Baca Juga: Ini Manfaat Ketumbar dan Kunyit untuk Alternatif Hilangkan Jerawat
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR