Baca Juga: Beribu Manfaat Daun Saga, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Sariawan!
Di antaranya, obat pengatur tekanan darah, antihistamin, diuretik, dan yang lainnya.
Jika Anda mulai merasakan lelah setelah mengonsumsi obat-obatan tersebut, bilang kepada dokter.
Olahraga
Mungkin Anda merasa lelah setelah berolahraga. Namun, beberapa studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik bisa meningkatkan level energi.
“Olahraga secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan semangat dan kualitas hidup,” kata Kerry J. Stewart, profesor kedokteran dan direktur fisiologi di John Hopkins University School of Medicine.
“Orang-orang yang aktif, memiliki percaya diri tinggi. Olahraga juga memperbaiki fungsi kerja jantung, paru-paru dan otot Anda. Itu seperti bahan bakar untuk kendaraan,” imbuhnya.
Baca Juga: Ini 7 Provinsi dengan Kasus Covid-19 Tertinggi di Indonesia, Sebagian Besar di Pulau Jawa
Meskipun olahraga apa pun baik untuk tubuh, namun yoga sepertinya yang paling efektif untuk meningkatkan energi.
Setelah enam kali mengikuti kelas yoga, para partisipan dalam studi Inggris dilaporkan mengalami peningkatan energi, kejernihan pikiran dan rasa percaya diri.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR