Hasilnya, orang yang tidur dengan lampu atau televisi menyala di malam hari mengalami kenaikan berat badan hingga 5 kg.
"Ada peluang 17 persen untuk bertambahnya berat badan lima kilogram, setelah kami menyesuaikan faktor pembaur," ungkap Dale Sandler, peneliti senior studi ini dikutip dari CNN, Senin (10/06/2019).
Tak hanya itu, Sandler juga menyebut bahwa ada kemungkinan 22 persen untuk menjadi kelebihan berat badan dan 33 persen kemungkinan mengalami obesitas.
Baca Juga: Opor Ayam Lebaran Tidak Bikin Gemuk Kok, Asalkan Gunakan Resep Ini...
"Ada tanggapan dosis, bahwa semakin banyak cahaya dalam ruangan semakin kuat hubungannya," tegas Sandler.
Para peneliti menyebut bahwa hal ini mungkin berkaitan dengan cahaya buatan membuat Anda lebih mudah terjaga.
Jika sudah begitu, Anda akan lebih mudah lapar karena hormon yang dilepaskan ketika merasa lelah.
Baca Juga: 6 Obat Penurun Panas Alami Efektif yang Harus Diketahui, Lebih Murah!
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR