9. Kulit dan bibir kering
Tanda lain bahwa tubuh Anda membutuhkan air adalah kulit kering. Kulit adalah organ tubuh terbesar, dan itu membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup agar tetap dalam kondisi bagus.
Tingkat yang rendah menyebabkan lebih sedikit keringat, yang menyiratkan bahwa tubuh tidak siap untuk membasuh minyak berlebih yang teragregasi pada kulit selama satu hari.
Selain itu, ketika air membersihkan racun dari tubuh, kurangnya hidrasi membangun bahaya kulit berjerawat, dermatitis, dan psoriasis.
Indikasi lain yang tak terbantahkan adalah kurangnya hidrasi adalah bibir kering yang pecah-pecah.
Untuk selanjutnya, selain menggunakan pelembab untuk kulit Anda, pastikan Anda melembabkan kulit Anda dari belakang ke depan dengan minum air.
10. Detak jantung cepat
Dehidrasi akan menyebabkan berkurangnya volume plasma. Ini memengaruhi aliran darah dan meningkatkan detak jantung Anda.
Spesialis menemukan bahwa denyut jantung berubah normal tiga denyut setiap saat untuk setiap perubahan 1% berat badan yang berasal dari dehidrasi.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR