4. Sembelit dan masalah lainnya
Air meminyaki kerangka yang berhubungan dengan lambung dan menjaga saluran yang berhubungan dengan perut tetap bersih. Ini membantu dalam pencegahan sembelit.
Selain itu, ketika Anda kehilangan banyak cairan karena muntah atau diare, tinja dapat menjadi lebih keras dan Anda dapat mengalami konstipasi.
Tidak adanya air dalam tubuh bahkan dapat menyebabkan refluks asam dan mulas.
Sebuah laporan baru-baru ini mengatakan bahwa pembatasan dan kehilangan cairan dapat menyebabkan konstipasi. Karena itu, sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.
5. Keinginan untuk makan
Setiap kali Anda mengidam mendadak, minumlah segelas air sebelum makan sesuatu.
Setiap kali mengering, tubuh Anda mengirimkan bendera palsu bahwa Anda lapar, ketika Anda benar-benar haus.
Kerinduan untuk mengobati asin bisa jadi karena kehilangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali 10 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi, Termasuk Pucat dan Sesak Napas
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR