Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda membutuhkan air.
1. Sakit kepala dan pusing
Merasa pusing dan sakit kepala adalah tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan air.
Ketika tingkat hidrasi tubuh Anda turun, itu mendorong untuk mengurangi ukuran cairan yang meliputi pikiran Anda, yang melindunginya dari ketukan lembut dan pengembangan.
Ini adalah penyebab sakit kepala. Selain itu, aliran oksigen dan darah ke pikiran berkurang akibat dehidrasi.
Satu laporan menyoroti pemicu sakit kepala dan migrain yang mungkin terjadi, dan kurangnya hidrasi adalah salah satunya.
Saat Anda sakit kepala, alih-alih minum pil, minumlah segelas air. Jika penyebabnya adalah dehidrasi, rasa sakit akan berhenti.
Karena pikiran manusia terdiri dari sekitar 90% air, itu tentu memberi petunjuk ketika dikeringkan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Solusi: MInum!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR