- Membantu asimilasi.
- Mengontrol penerimaan kalori.
- Menjaga kulit Anda terlihat bagus dan muda.
Tanpa air, tubuh Anda akan berhenti bekerja dengan tepat. Agar tetap terhidrasi, minumlah cairan dan makanlah yang kaya akan cairan.
Kadang-kadang, tubuh Anda mungkin kehilangan cairan lebih dari yang diharapkan.
Ini bisa terjadi karena tindakan fisik, berkeringat, diabetes, muntah atau diare.
Ini menyebabkan ketidakteraturan elektrolit dalam tubuh Anda, yang menyebabkan dehidrasi.
Banyak orang yang bodoh ketika tubuh mereka membutuhkan air.
Memahami indikasi kurangnya hidrasi sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Mineral, Termasuk Jerawat
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR