Advertorial
Intisari-Online.com – Tanaman bayam duri atau Amaranthus spinosus berasal dari dataran rendah di tropis Amerika, tetapi sekarang merupakan gulma pantropis yang ada di daerah yang lebih hangat di seluruh dunia.
Bayam duri ini termasuk keluarga Amaranth Amaranthaceae.
Tanaman ini didistribusikan secara luas di seluruh daerah tropis dan daerah beriklim hangat di Asia dari Jepang ke Indonesia ke India, pulau-pulau Pasifik, yang berasal dari Amerika tropis dan Australia sebagai gulma di lahan budidaya serta lahan bera.
Tanaman ini terkadang merupakan gulma yang berbahaya. Ini bisa menjadi gulma serius untuk penanaman padi di Asia.
Anda bisa memasak daun dan batangnya atau dimakan mentah untuk mendapatkan manfaatnya yang sangat bergizi
Bayam duri juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah dengan wasir.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, bayam duri dapat mengatasi masalah tersebut.
Selain itu, berikut ini adalah manfaat bayam duri untuk kesehatan:
1. Bantu turunkan berat badan
Hal paling alami yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah mempertahankan pola makan yang sehat; oleh karena itu kita dapat memperoleh manfaat dari makan sehat.
Tetapi bayam duri terdiri dari banyak vitamin dan hormon spesifik yang menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan secara efektif.
2. Meningkatkan kesehatan mata
Salah satu manfaat kesehatan dari bayam Berduri adalah untuk meningkatkan penglihatan mata.
Ini terdiri dari lutein yang terhubung ke jaringan mata untuk membuat penglihatan yang lebih baik.
3. Perawatan untuk masalah pencernaan
Daun bayam duri terdiri dari kandungan serat tinggi yang memungkinkan keadaan yang lebih baik untuk memfasilitasi proses pencernaan, menurut laman healthbenefitstimes.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Tanaman Obat Daun Bayam Duri, Salah Satunya Tingkatkan Asupan Protein Nabati
4. Perawatan kesehatan rambut
Bayam duri memiliki asam amino langka yang membantu mencegah kebotakan.
5. Jaga kesehatan tulang
Ini dapat digunakan sebagai makanan super untuk meningkatkan pertumbuhan tulang karena mengandung kalsium yang diperlukan untuk mengembangkan tulang.
Telah dikatakan bahwa tanaman herbal khusus ini adalah salah satu dari kepemilikan kalsium yang paling tinggi dibandingkan dengan sayuran lainnya.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari