Lebih sedikit berkeringat
Pisang membantu melawan retensi gas dan air. Ini karena pisang meningkatkan bakteri baik dalam perut. Juga merupakan sumber kalium yang baik yang mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
Mulai membakar lemak
Pisang memiliki 12 mg kolin, yang merupakan vitamin peledak lemak, yang bekerja langsung pada gen yang menyebabkan penyimpanan lemak di perut.
Makanan tinggi kolin diketahui bisa menghancurkan lemak perut.
Gula darah akan lebih stabil
Pisang mengandung serat yang bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar gula darah secara keseluruhan dalam tubuh.
Diet berdasarkan makanan rendah IG diketahui baik untuk penderita diabetes.
Karena makanan dengan IG rendah diserap lebih lambat dan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara bertahap.
Baca juga: Biar Gak Malu Saat Masuk Starbucks
Mengurangi nafsu makan
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR