Seperti dilansir dari laman Reader’s Digest, untuk membantu menangkal infeksi virus, jadikan 3 ons almond sebagai bagian dari makanan sehari-hari Anda, tetapi teruskan kulitnya.
Peneliti Italia yang mempelajari virus herpes yang menyebabkan luka dingin telah menemukan bahwa bahan kimia pada kulit almond meningkatkan kemampuan sel darah putih untuk mendeteksi virus; mereka menemukan bahwa bahan kimia itu juga dapat membantu mencegah virus menyebar ke seluruh tubuh.
Tambahkan segenggam almond ke sereal atau oatmeal pagi hari Anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah virus.
Jangan biarkan diri Anda membeku
Ibu benar: Anda lebih mungkin terserang infeksi jika Anda, terutama ekstremitas Anda, kedinginan.
Dalam sebuah penelitian, 90 orang menjaga kaki mereka dalam mangkuk berisi air dingin selama 20 menit dan jumlah yang sama meletakkan kaki mereka dalam wadah kosong untuk jangka waktu yang sama.
Lima hari kemudian, 20 persen orang dengan kaki dingin menderita pilek dibandingkan dengan 9 persen orang yang kakinya tetap hangat.
Memiliki ekstremitas dingin tampaknya mengurangi pasokan sel darah putih, garis pertahanan pertama sistem kekebalan terhadap penjajah.
Baca Juga: Hadapi Corona 5 Nutrisi Makanan untuk Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Salah Satunya VItamin C
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR