Mudah Didapat, 5 Makanan Ini Bisa Hilangkan Karang sekaligus Memutihkan Gigi

Intisari-Online.com - Kesehatan gigi dan mulut menjadi salah satu modal dasar kepercayaan diri saat bertemu dengan banyak orang.

Namun keberadaan karang gigi maupun kondisi gigi yang kuning bisa mengurangi kepercayaan diri kita.

Ada bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi dua masalah ini sekaligus.

Dengan kandungan alaminya, lima jenis makanan ini bisa mengatasi karang gigi dan memutihkan gigi.

BACA JUGA:Berjuang Melawan Kanker, Wanita Ini Lakukan Operasi agar Mirip Barbie dari Gelontoran Uang Sugar Daddy-nya

1. Apel

Makanan manis memang memiliki efek merugikan pada gigi dan menyebabkan pembusukan.

Tetapi pemanis alami seperti apel mengandung banyak air dan serat yang justru baik untuk gigi.

Karena kerenyahannya, apel menginduksi sekresi saliva yang mencegah terjadinya rongga dan menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang ada.

BACA JUGA:Inilah 5 Smartphone Harga 300 Ribuan yang dijual di Indonesia, Salah Satunya Sudah Bisa untuk Main Mobile Legend

Mengunyah apel juga merupakan latihan oral yang baik untuk memperkuat gusi.

Selain itu, apel juga memiliki konsentrasi asam malat tinggi yang digunakan dalam beberapa pasta gigi.

Asam malat meningkatkan air liur yang membantu membersihkan gigi dan membantu menghilangkan noda, menurut sebuah studi 2013 yang dilakukan di Universitas Grenada Spanyol.

Kandungannya pun bisa membuat gigi menjadi lebih putih secara alami.

BACA JUGA:Nasib Tragis KRI Irian: Pernah Menjadi Kebanggaan di Zaman Bung Karno, Kini Jadi Besi Tua dan Dijual ke Taiwan di Era Pak Harto

2. Stroberi

Seperti apel, stroberi juga mengandung asam malat yang secara bertahap bisa menghilangkan karang gigi.

Buah satu ini juga memiliki manfaat tambahan kandungan ellagitannins, antioksidan yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab peradangan di mulut.

Vitamin C dalam stroberi juga dapat membantu mencegah radang gusi dan penyakit gigi lainnya.

BACA JUGA:(Foto) Masih Ingat Bule Inggris yang Menikahi Pria Padang Ini? Begini Kabarnya Sekarang!

3. Brokoli

Brokoli kaya serat dan kandungannya bisa membantu mengurangi peradangan di mulut Moms.

Selain itu, menurut penelitian di European Journal of Dentistry, zat besi pada brokoli memiliki manfaat tambahan dalam menyediakan dinding perlindungan untuk gigi.

Kandungannya ini bisa membantu mencegah noda dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Kini Banyak Diabaikan, Beginilah Kesaktian Weton Kelahiran Bagi Orang Jawa

4. Mentimun

Mentimum ternyata bisa membantu meningkatkan kesehatan mulut dengan menyehatkan gusi dan meningkatkan produksi saliva.

Mentimun mampu menghilangkan partikel makanan yang ada, gula, dan bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Kandungannya pun bisa membantu mengurangi karang gigi.

5. Seledri

Seledri bisa membantu menghilangkan sisa partikel makanan dari gigi dan bakteri berbahaya.

Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam seledri bisa lebih meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

BACA JUGA:Saling Menunggu Hingga Menikah di Usia 71 Tahun, Pasangan Ini Buktikan Adanya Cinta Sejati meski Begitu Rumit

Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Hilangkan Karang Sekaligus Memutihkan Gigi Cukup dengan 5 Makanan Ini"

Artikel Terkait