Intisari-Online.com – Untuk mengendalikan penyebaran virus corona, kita dianjurkan untuk berada di rumah saja selama 21 hari.
Ini berarti semua orang terjebak di rumah selama 21 hari ke depan. Kita semua akan bekerja dari rumah.
Bahkan anak-anak sekolah pun belajar di rumah dengan mendapatkan tugas melalui online dari guru masing-masing.
Perubahan mendadak dalam jadwal kita ini dapat menyebabkan stres juga.
Mengingat situasi saat ini, kita mungkin berakhir mengemil lebih banyak saat berada di rumah, yang memengaruhi rutinitas kebugaran setiap orang.
Kenapa kita ngemil lebih banyak?
Ada banyak tekanan dan ketidakpastian yang melekat pada saat ini. Bekerja dari rumah dan mengurangi interaksi sosial dapat menyebabkan lebih banyak makan emosional.
Kita mengemil untuk menenangkan dan menekan emosi negatif kita yang bisa disebabkan oleh isolasi, kemarahan, kebosanan, dan stres.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR