Hanya karena tidak ada yang melihat Anda bukan berarti rutinitas Anda sebelum sampai kantor harus Anda lupakan.
Mandi pagi, bersiap-siap dengan baju yang rapi akan membuat Anda berfungsi sebagai manusia seutuhnya di akhir waktu isolasi diri.
Hal tersebut juga akan membuat Anda merasa lebih baik dan lebih segar.
Lebih-lebih, jika Anda mengganti baju Anda selama kerja di rumah dengan pakaian kerja dan akhirnya mengganti dengan baju rumah saat sudah selesai, maka akan ada transisi dari kerja ke waktu personal yang membuat struktur bekerja di rumah menjadi lebih kuat.
6. Tetap jadwalkan waktu istirahat
Buka jendela Anda untuk dapatkan udara segar, lakukan peregangan tubuh dan membuat segelas kopi, pasti Anda akan merasa lebih baik.
Nyatanya, tidak ada yang benar-benar bekerja 8 jam sehari di kantor.
Jika kita tidak lakukan istirahat, berbincang dengan rekan kerja dan sedikit berjalan-jalan untuk sehatkan kaki maka pasti kita sudah merasa jenuh di kantor.
Baca Juga: Hadapi Corona 5 Nutrisi Makanan untuk Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Salah Satunya VItamin C
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR