Penelitian epidemiologis telah menunjukkan hubungan terbalik yang signifikan antara asupan jeruk dan kematian kardiovaskular. Ada bukti bagus yang menunjukkan efek perlindungan kanker dari buah ajaib juga.
7. Sumber antioksidan
“Di dunia jeruk, warna penting. Jeruk bali merah muda-dan-merah lebih tinggi antioksidan, yang mencegah kerusakan sel. Juga, mereka lebih efektif daripada varietas putih dalam menurunkan trigliserida (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah, "kata Catherine Reddy, penulis di The Alternative - Sustainability as a Way of Life.
Tidak heran itu disebut Citrus Paradisi (Paradise of Citrus) dalam bahasa Latin. Untuk itu sama-sama berharga di antara populasi yang perlu mengatasi kekurangan mikronutrien serta mereka yang peduli dengan masalah kelebihan gizi, obesitas dan penyakit kronis yang berhubungan dengan diet.
Dan apakah kami menyebutkan bahwa mereka juga sedang menampar bibir; menambahkan sentuhan luar biasa pada salad, unggas, dan makanan penutup. Jadi jangan ragu untuk memberikan ruang bagi buah super ke dalam makanan Anda hari ini!
Cara membeli jeruk bali
Ketika membeli jeruk bali, disarankan untuk memilih yang lebih berat, karena sudah matang dan mengandung banyak air. Kelancaran dan kilau adalah indikator sehat lainnya. Chakotra yang baik juga aromatik di dekat batang.
Cara makan jeruk bali
Untuk memastikan pengalaman mencicipi terbaik, singkirkan sepenuhnya empulur dari setiap segmen, jangan sampai yang pertama menambah rasa pahit yang kuat.
Baca Juga: Minum Air Jeruk Nipis Bantu Kecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta?
Mantra jeruk bali adalah "kupas, kupas, kupas", hanya kantung jus seperti air mata yang tersisa. Menjadi buah yang kuat, dapat bertahan dalam suhu kamar selama sekitar dua minggu.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR