Sangat penting untuk menghindari mengonsumsi suplemen vitamin E.
Tidak hanya ada sedikit penelitian klinis yang menunjukkan bahwa suplemen vitamin E bermanfaat bagi kesehatan Anda, mereka mungkin berbahaya dalam beberapa situasi.
Untuk alasan ini, para ahli mengatakan yang terbaik untuk mendapatkan vitamin melalui makanan daripada suplemen.
Sebaiknya bicarakan dengan dokter jika Anda berniat untuk mengonsumsi suplemen makanan.
Tetap terhidrasi juga dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh Anda.
Air membantu tubuh Anda memproduksi getah bening, yang membawa sel darah putih dan sel sistem kekebalan tubuh lainnya.
Cobalah untuk menghindari minuman berlebihan yang bisa membuat Anda dehidrasi, seperti kopi.
Atau coba makan lebih banyak makanan yang menghidrasi, seperti mentimun, seledri atau semangka.
Baca Juga: Di Tengah Ketakutan Masyarakat Dunia, Ada 5 Kabar Baik dari Virus Corona
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR