Apakah suplemen dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh?
Sementara vitamin dan suplemen dapat membantu mengisi celah dalam makanan Anda, cara terbaik untuk menambah nutrisi penting adalah dengan membuatnya langsung dari makanan.
Tubuh Anda menyerap dan menggunakan vitamin dan nutrisi dengan lebih baik ketika mereka berasal dari sumber makanan.
Ketika vitamin atau suplemen, sering dipertanyakan berapa banyak yang sebenarnya Anda dapatkan.
Karena suplemen diatur sebagai makanan, bukan sebagai obat, Food and Drug Administration tidak mengevaluasi kualitas suplemen atau menilai efeknya pada tubuh.
Beberapa suplemen mungkin memiliki efek samping, terutama jika dikonsumsi sebelum operasi atau dengan obat lain.
Suplemen juga dapat menyebabkan masalah jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dan efek dari banyak suplemen belum diuji pada anak-anak, wanita hamil dan kelompok lain.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR