Intisari-Online.com - Bagian paling sulit dari sebuah hubungan barangkali adalah putus dan mengakhiri semua pikiran, kontak, dan juga obsesi tentang si mantan.
Seringkali kita justru tak bisa berhenti memikirkannya dan mulai terobsesi dengannya, walau si dia mungkin sudah move on, berkencan lagi dan menutup masa lalu dengan kita.
Jika semua gambaran di atas mewakili perasaan kamu, mungkin ini saatnya melakukan langkah-langkah berikut:
Baca juga: Kisah Tragis Kematian Seorang Ratu, Dihadapan Rakyatnya dan Akibat Aturan yang Dibuatnya Sendiri
1. Batasi media sosial
Kehadiran media sosial memang membuat obsesi pada masa lalu dengan si mantan sulit dihentikan.
Jadi, menurut psikoterapis dan konselor hubungan Toni Coleman, langkah pertama adalah berhenti berteman (unfriend) si mantan.
Paling tidak sampai perasaan kita netral saat melihat akun media sosialnya.
Baca juga: (Foto) Ya Ampun, Bersihkan Selokan Sampai Seperti Ini Hanya Digaji Rp138 Ribu!
"Selain itu hati-hati juga saat mengecek media sosial temannya si mantan, mungkin kita juga akan melihat foto atau mendengar kabar terbaru tentang si mantan atau gebetan barunya," kata Coleman.
2. Singkirkan semua pengingat
Semua hal yang mengingatkan kita pada hubungan yang baru kandas sebaiknya disingkirkan, misalnya kartu-kartu, surat, kado, bahkan baju yang dulu sering dipuji si mantan.
"Pengingat ini bisa memicu emosi yang kuat dan memori, yang akhirnya mengarah pada obsesi," katanya.
Source | : | kompas |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR