Jumlah ini merupakan perkiraan.
- 1/4 sendok teh garam = 575 mg natrium
- 1/2 sendok teh garam = 1.150 mg natrium
- 3/4 sendok teh garam = 1.725 mg natrium
- 1 sendok teh garam = 2.300 mg natrium
Sumber natrium
Natrium bisa licik! Mengontrol natrium Anda berarti memeriksa label dan mengurangi pengawet.
Makanan lain yang perlu diperhatikan termasuk:
- Makanan yang diproses
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR