6. Meningkatkan kesehatan tulang
Bit adalah sumber yang baik untuk silika dan kalsium, menurut laman parentune.
Asupan bit secara teratur selama kehamilan meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis di kemudian hari dalam hidup Anda.
7. Mempertahankan tekanan darah
Asupan jus bit secara teratur membantu menurunkan kemungkinan hipertensi yang diinduksi kehamilan.
Karena bit kaya akan nitrat anorganik, yang meningkatkan pembentukan oksida nitrat yang melebarkan pembuluh darah.
8. Mengontrol gula darah
Menjadi makanan rendah glisemik, bit, meskipun manis, tidak akan menghasilkan lonjakan instan dalam kadar gula darah.
Karena itu, ini adalah pilihan yang sangat baik jika Anda memiliki gigi yang manis. Asupan jus bit secara teratur selama kehamilan juga membantu menjaga kadar gula darah.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR