Dan ini 7 manfaat buah plum untuk wanita yang sangat luar biasa, seperti dilansir dari myhealthonly.
1. Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa menambahkan buah plum kering ke dalam makanan sehari-harid Anda.
Buah kering adalah cara paling efektif untuk mengurangi berat badan. Ini adalah sumber serat yang baik.
Anda bisa makan buah plum kering sebagai makanan ringan, atau juga bisa meminumnya dengan membuat jus.
Makan buah plum menjaga nafsu makan Anda terkendali dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kekuatan tulang
Sangat membantu dalam menjaga tulang tetap kuat karena vitamin hadir dalam buah plum.
Fitonutrien yang ada di dalam plum juga membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Buah Plum untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Membuat Kulit Wajah Tampak Lebih Muda
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR