Ketika Anda merasa stres, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak memiliki nafsu makan sama sekali atau dengan terburu-buru menyerbu kulkas di tengah malam.
Satu penelitian mahasiswa menemukan bahwa 81% melaporkan bahwa mereka mengalami perubahan nafsu makan ketika mereka stres.
Dari jumlah tersebut, 62% mengalami peningkatan nafsu makan, sementara 38% mengalami penurunan.
Dalam sebuah penelitian terhadap 129 orang, paparan stres dikaitkan dengan perilaku seperti makan tanpa lapar.
Kemungkinan penyebab lain dari perubahan nafsu makan termasuk penggunaan obat-obatan atau obat-obatan tertentu, perubahan hormon dan kondisi psikologis.
9. Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat berkontribusi pada perkembangan depresi.
Satu penelitian dari 816 wanita dengan depresi berat menemukan bahwa timbulnya depresi secara signifikan terkait dengan stres akut dan kronis.
Penelitian lain menemukan bahwa tingkat stres yang tinggi dikaitkan dengan tingkat gejala depresi yang lebih tinggi pada 240 remaja.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR