Sesuai dengan penelitian hewan tahun 2018 di Journal Food and Function, mangga mengandung diet pektin yang membantu mengatur pencernaan.
Mangga memainkan peran penting dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan dan keasaman berlebih.
Enzim pencernaan dalam mangga (seperti enzim amilase mangiferin) bekerja untuk meningkatkan pencernaan yang alami dan efisien.
Bahan bioaktif dalam mangga seperti ester, terpene, dan aldehyde berkontribusi dalam meningkatkan nafsu makan, dan juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
5. Obati anemia
Mangga kaya akan zat besi, yang membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita anemia.
Asupan moderat yang teratur dapat membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Tonik yang terbuat dari mangga dalam pengobatan herbal Tiongkok dikenal banyak orang sebagai tonik yin, dan digunakan untuk mengobati anemia, pendarahan gusi, batuk, sembelit, mual, demam, mabuk laut, dan sebagai obat untuk pencernaan yang lemah.
6. Berguna dalam kehamilan
Mangga bermanfaat bagi ibu hamil yang diberi kandungan zat besi, seperti yang disebutkan di atas.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR