6. Baik untuk usus
Makanan cepat saji bergula sering menyebabkan anak kembung dan bahkan menyebabkan sembelit.
Kandungan serat buah naga membantu kelancaran usus dan membantu pencernaan.
Serat yang tinggi dari kandungan serat dalam buah juga menghindari sembelit.
7. Vitamin A
Melansir dari laman firstcry parenting, nutrisi penting dari vitamin A diperlukan untuk mata yang sehat dan kulit yang baik.
Vitamin A juga membantu membangun kekebalan dan mempertajam penglihatan.
8. Sumber zat besi yang baik
Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena kaya akan zat besi.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR