Serai terdiri dari sitral, yang telah terbukti efektif dalam memerangi obesitas. Ini mencegah akumulasi lemak perut dan mempromosikan penggunaan energi yang tersimpan, yang membantu dalam mencegah kenaikan berat badan akibat diet.
Ini membantu metabolisme yang sehat dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
8. Mendetoksifikasi tubuh
Serai membantu dalam membersihkan dan membuang limbah beracun berbahaya keluar dari tubuh, sebagai hasil dari sifat diuretiknya.
Detoksifikasi membantu dalam pengaturan berbagai organ tubuh, termasuk hati dan ginjal, sementara juga membantu menurunkan kadar asam urat.
Efek diuretik dari serai membantu meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, menghilangkan lemak yang timbul, dan membantu menjaga sistem yang bersih.
9. Mengobati insomnia
Sereh membantu menenangkan otot dan saraf, yang membantu dalam menyebabkan tidur nyenyak.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh sereh memiliki sifat sedatif dan hipnotis yang membantu meningkatkan durasi tidur.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR