Dalam satu penelitian pada hewan, para peneliti menemukan bahwa quercetin dapat mengurangi efek pernapasan alergi pada tikus dengan menurunkan peradangan jalan napas.
Namun, bukti efektivitasnya beragam, dan menurut NCCIH, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa quercetin dapat meredakan rinitis alergi.
Quercetin secara alami hadir dalam banyak makanan dan herbal, termasuk: apel, beri, teh hitam, brokoli, teh soba, anggur, Ginkgo Biloba, teh hijau, paprika, bawang merah, anggur merah.
Namun, mengonsumsi suplemen quercetin akan bekerja lebih baik dalam pengobatan alergi daripada mengonsumsi makanan yang mengandungnya.
Ini karena makanan mengandung kadar flavonoid yang jauh lebih rendah.
Quercetin umumnya aman bagi kebanyakan orang. Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan kesemutan di lengan dan kaki beberapa orang.
Dosis yang sangat tinggi, terutama jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama, dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Obat alami lainnya
NCCIH menyatakan bahwa tidak ada cukup bukti untuk menyarankan bahwa produk alami berikut dapat membantu dengan gejala rinitis alergi:
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR