Secangkir air garam Epsom juga dapat ditambahkan ke air mandi.
4. Pijat
Obat sederhana ini untuk mengobati nyeri saraf diabetes bekerja dengan meningkatkan aliran darah di pembuluh darah dan memperkuat otot.
Tuangkan beberapa tetes minyak kelapa di bagian yang sakit dan pijat selama 5-10 menit.
Bungkus area tersebut dengan handuk hangat setelah dipijat.
Untuk hasil terbaik, lakukan ini beberapa kali sehari.
5. Kelola Stres
Stres hanya memperburuk peradangan dan juga meningkatkan risiko seseorang mengalami berbagai komplikasi diabetes.
Kelola stres dengan menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hobi atau berada di alam, berolahraga, berlatih doa penyembuhan, bermeditasi, dan berada di sekitar keluarga dan teman.
6. Latihan rutin
Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit alami yang dilepaskan saat kita berolahraga.
Melakukan aktivitas seperti berjalan atau berenang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menciptakan ekspansi pembuluh darah yang tahan lama sehingga menyehatkan saraf yang rusak kembali menjadi sehat.
Juga, aktif secara fisik dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu menjaga diabetes tetap terkendali.
Berjalan atau berenang selama 20 menit setiap hari untuk meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: Habiskan APBD Rp1,2 Miliar dan Baru 2 Bulan Dibuka, Jembatan di Boyolali Ini Ambruk
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR