Terlepas dari hubungannya dengan masalah kesehatan, kolesterol adalah sesuatu yang dibutuhkan tubuh. Kolesterol diperlukan untuk membuat hormon tertentu.
Ini terlibat dalam pembuatan vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium.
Kolesterol juga berperan dalam membuat beberapa zat yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
Kolesterol bergerak dalam darah dalam bentuk lipoprotein, yang merupakan molekul kecil lemak yang dibungkus protein.
Ada dua jenis utama kolesterol: low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).
LDL kadang-kadang disebut sebagai kolesterol "jahat". Ini karena itu adalah jenis kolesterol yang dapat menyumbat arteri Anda.
HDL, atau kolesterol "baik", membantu membawa kolesterol LDL dari aliran darah ke hati. Dari hati, kelebihan kolesterol LDL dikeluarkan dari tubuh.
Hati memainkan peran kunci lain dalam kolesterol. Sebagian besar kolesterol Anda dibuat di hati Anda. Sisanya berasal dari makanan yang Anda makan.
Kolesterol diet hanya ditemukan dalam sumber makanan hewani, seperti telur, daging, dan unggas. Itu tidak ditemukan di tanaman.
Baca Juga: Ini Manfaat Tanaman Obat Daun Dewa, Salah Satunya Turunkan Kolesterol
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR