Faktor risiko
Faktor-faktor tertentu berkontribusi pada penumpukan lemak yang tidak diinginkan (atherosclerosis) yang mempersempit arteri di seluruh tubuh Anda.
Anda dapat meningkatkan atau menghilangkan banyak faktor risiko ini untuk mengurangi peluang Anda mengalami serangan jantung pertama atau yang lain.
Faktor risiko serangan jantung meliputi:
Usia. Pria berusia 45 atau lebih tua dan wanita usia 55 atau lebih tua lebih cenderung mengalami serangan jantung daripada pria dan wanita yang lebih muda.
Tembakau. Ini termasuk merokok dan pajanan jangka panjang untuk perokok pasif.
Tekanan darah tinggi. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang memberi makan jantung Anda. Tekanan darah tinggi yang terjadi dengan kondisi lain, seperti obesitas, kolesterol tinggi atau diabetes, bahkan meningkatkan risiko Anda.
Kolesterol darah tinggi atau kadar trigliserida. Kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) tingkat tinggi (kolesterol "jahat") kemungkinan besar akan mempersempit arteri. Trigliserida tingkat tinggi, sejenis lemak darah yang berhubungan dengan diet Anda, juga meningkatkan risiko serangan jantung. Namun, kolesterol HDL (high-density lipoprotein (HDL)) tingkat tinggi (kolesterol baik) menurunkan risiko serangan jantung.
Kegemukan. Obesitas dikaitkan dengan kadar kolesterol darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes. Kehilangan 10 persen dari berat badan Anda dapat menurunkan risiko ini.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR