2. Membantu menjaga kadar kolesterol
Mangga mengandung vitamin C, serat, dan pektin tingkat tinggi, menjadikannya buah yang sempurna yang membantu mengendalikan kadar kolesterol tinggi.
3. Membantu membersihkan kulit
Manfaat lain dari makan mangga adalah ia membersihkan kulit Anda dari jauh di dalam tubuh Anda.
Ini merawat pori-pori dan memberi cahaya pada kulit Anda. Karenanya, makan mangga untuk mendapatkan kulit yang sempurna.
4. Membantu mengatur diabetes
Makan daun mangga sangat bagus untuk mengatur diabetes. Jadi, orang yang menderita diabetes harus merebus 5-6 daun mangga dalam sebuah wadah.
Rendam semalaman dan minum rebusan yang disaring di pagi hari. Juga, mangga memiliki indeks glikemik rendah, makan mangga dalam jumlah sedang tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda.
5. Membantu mengalkalisasi tubuh
Karena buah mangga diperkaya dengan asam tartarat dan malat dan mengandung jejak asam sitrat, mangga membantu menjaga cadangan alkali tubuh kita.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Biji Buah Mangga Ampuh untuk Kontrol Diabetes dan Masalah Kesehatan Lainnya
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR