Ingat dan Catat, Tujuh Makanan Ini Menurunkan Kesuburan Pada Wanita!

Intisari-Online.com – Sukacita melahirkan bayi adalah sesuatu yang dinantikan oleh para wanita dalam hidup mereka.

Saat hamil adalah proses alami, namun beberapa wanita mengalami banyak rintangan karena masalah ketidaksuburan.

Ketidaksuburan bisa terjadi ketika kondisi di mana telur yang dilepaskan oleh indung telur mungkin tidak mencapai saluran telur, sehingga membuatnya sulit untuk dibuahi.

Kadang-kadang, telur mungkin tidak cukup sehat untuk mempertahankan kesuburan, atau saluran tuba mungkin tidak memiliki cukup lendir agar telur dapat berjalan dengan bebas.

Dan semua itu membuat wanita menjadi sulit hamil.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi ketidaksuburan pada wanita. Termasuk gaya hidup yang tidak sehat, stres, penyalahgunaan pil KB dalam jangka panjang.

BACA JUGA: Beragam Gaya Hidup yang Merusak Kesuburan Wanita (1)

Tetapi jika masalahnya tidak berakar dalam, biasanya dapat dipecahkan melalui beberapa perubahan pola makan.

Untuk diingat, beberapa makanan berikut ini dapat menurunkan kesuburan pada wanita. Jadi, bagi wanita yang ingin segera hamil, sebaiknya hindari makanan berikut ini.

Makanan olahan

Tidak hanya buruk untuk kesehatan kesuburan, tetapi merusak di seluruh tubuh. Makanan olahan penuh dengan MSG, lemak trans, dan gula tinggi, hal tersebut sangat buruk untuk kesehatan tubuh.

Makanan olahan juga penyumbang utama dari kenaikan berat badan, yang membuat lebih sulit bagi wanita untuk hamil.

Kafein

Wanita yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari dikatakan memiliki kemungkinan 50 % lebih kecil untuk hamil.

Kafein berlebih dalam tubuh menurunkan efisiensi kalsium yang diserap dalam tubuh. Sementara, tubuh yang kekurangan kalsium tidak dapat hamil dengan mudah.

Gula

Kelebihan gula dalam makanan hanya dapat membuat semua hormon lain dalam tubuh menjadi heboh, yang menyulitkan hormon reproduksi berfungsi.

Hormon-hormon ini bertanggung jawab melepaskan telur ke tuba fallopii, untuk membuatnya dibuahi sperma yang sehat.

Cokelat

Cokelat hanyalah salah satu dari banyak sumber kafein. Sebenarnya sih sangat nikmat, tetapi sebaiknya dihindari.

Alasan lain menyingkirkan cokelat adalah kandungan gulanya. Akan lebih baik bila mengonsumsi cokelat hitam yang berkualitas baik.

Kedelai dan produk kacang kedelai

Terlalu banyak protein kedelai dalam makanan Anda dapat menyebabkan beberapa masalah ketidaksuburan.

Kacang kedelai mengandung bentuk tanaman estrogen, fitoestrogen, yang merupakan hormon anti-kehamilan.

BACA JUGA: Apakah Kedelai Bagus untuk Tubuh Kita? Begini Penjelasan Profesor di Amerika Serikat

Terlalu banyak estrogen dalam tubuh menyeimbangkan hormon-hormon lain, yang menunda pelepasan telur untuk pembuahan.

Ikan dengan merkuri tinggi

Ikan seperti Mackerel, ikan hiu, dan ikan pedang mengandung tingkat merkuri yang tinggi, yang sering kali tidak mudah dihilangkan dari tubuh kita. Dan ini berbahaya bagi perkembangan sistem saraf bayi.

Merkuri juga cenderung menetap dalam tubuh, yang menghasilkan cacat lahir dan juga membuat bayi lahir dengan berat rendah.

Alkohol dan merokok

Alkohol jelas sangat buruk untuk kesehatan reproduksi pada wanita.

Dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, merusak organ hati, dan organ reproduksi, yang berakibat pada ketidaksuburan.

Demikian halnya dengan merokok yang dapat mengurangi kesehatan telur. Juga meningkatkan kemungkinan kelainan genetik.

Jadi, bila ingin cepat hamil, sebaiknya hindari makanan tersebut tadi..

BACA JUGA: Susah Hamil? Inilah 6 Fakta tentang Kesuburan yang Jarang Dipahami Orang

Artikel Terkait