Baca Juga: Tiap 16 Hari, Bumi Terima Sinyal Aneh dari Luar Angkasa, Ini yang Dikatakan Ilmuwan
Tentu jika Anda belum mengalami penyakit hipertensi, sebaiknya selalu terapkan pola hidup yang sehat.
Seperti rutin berolahraga, menjaga pola makan, rutin cek tensi bahkan cek kesehatan, juga menjaga agar berat badan tetap pada angka ideal.
Sebelum mengetahui bagaimana cara menanganinya, berikut gejala penyakit hipertensi yang sering dialami banyak orang:
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, dan khawatir tentang tingkat tekanan darah sata ini, maka segeralah periksakan diri ke dokter.
Karena sering kali orang yang menderita penyakit ini tidak menyadari bahwa dia mengalaminya.
Terlebih gejala tersebut juga tidak selalu terjadi, sehingga alangkah lebih baiknya jika tetap mengandalkan pemeriksaan rutin.
Selain dengan bantuan dokter dan terus menerapkan gaya hidup sehat, makanan pembantu seperti labu siam juga bisa diandalkan.
Labu siam adalah sayuran yang sangat mudah didapatkan.
Selain tersedia di pasar, di Indonesia juga tidak sulit untuk menanamnya sendiri.
Sayuran yang satu ini kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat potensial.
Salah satunya adalah manfaat labu siam untuk hipertensi.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR