Taurus. Ada banyak godaan di luar sana, tetapi coba luangkan waktu sejenak dan renungkan reaksi tubuh terhadap kesenangan yang berlebihan. Terkadang yang perlu Anda lakukan adalah meluangkan waktu untuk merefleksikan keputusan Anda. Akhiri hari ini dengan secangkir teh chamomile atau teh herbal lainnya.
Gemini. Terlalu banyak karbohidrat dan konsumsi lemak dapat menghilangkan vitalitas dari sistem Anda. Luangkan beberapa hari untuk detoksifikasi. Cobalah membuat makanan ringan berupa sup dan salad untuk membuat jalur pencernaan Anda istirahat.
Cancer. Anda akan merasakan dorongan untuk berolahraga, pergi ke gym atau keluar rumah untuk berjalan atau berlari menyegarkan. Tubuh Anda menyerukan pembaruan energi. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan melakukan yoga atau latihan peregangan dan pernapasan dalam lainnya. Anda akan merasakan peningkatan energi dan peningkatan semangat.
Leo. Teruslah mencari yang positif. Ketika Anda memberi diri penguatan positif untuk tindakan yang sehat, Anda lebih cenderung mengambil langkah-langkah ini di masa depan. Suara hati Anda memainkan peran besar dalam cara Anda memperlakukan diri sendiri.
Virgo. Mulailah dengan hari ini dengan manfaat olahraga dan diet sehat demi kehidupan emosional Anda. Berkonsentrasi menjadikan diet sebagai cerminan dari apa yang Anda rasakan benar, seperti banyak mengonsumsi sayuran, rendah gula, cari protein dalam polong-plongan, dan buang lemak jenuh.
Libra. Cobalah kelas yoga sederhana dua atau tiga kali seminggu dan Anda akan melihat energi Anda naik dan berkembang.
KOMENTAR