7. Vitamin B6 ideal untuk otak janin dan sistem saraf
Mangga juga merupakan sumber vitamin B6, yang berperan dalam perkembangan otak janin dan sistem saraf.
8. Melawan morning sickness
Rasa segar mangga membantu mencegah mual di pagi hari. Vitamin B6 dalam buah ini juga memainkan peran penting dalam membebaskan Anda dari mual dan mual di pagi hari.
9. Elektrolit memastikan saraf, jantung, otak, dan otot Anda bekerja sebagaimana mestinya.
Meskipun mangga menawarkan banyak manfaat, Anda harus berhati-hati memakannya saat hamil.
10. Menyeimbangkan cairan tubuh
Ketika volume darah meningkat selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan mineral tambahan.
Mangga mengandung elektrolit seperti kalium, kalsium, magnesium, dan natrium yang membantu menjaga keseimbangan cairan.
Baca Juga: Bukan Minum 8 Gelas Sehari, Begini Cara Mencukupi Cairan Tubuh
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR