Konsumsi mangga mencegah cacat tabung saraf yang dapat terjadi pada awal kehamilan.
4. Kaya akan antioksidan
Vitamin C dalam mangga bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas, yang dapat mengganggu perkembangan janin dan bahkan menyebabkan kanker.
Vitamin C juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur.
5. Zat besi mencegah anemia
Mangga kaya akan vitamin C dan membantu penyerapan zat besi, yang dibutuhkan seorang ibu hamil untuk mengatasi anemia terkait kehamilan.
6. Vitamin A untuk perkembangan bayi
Vitamin A, banyak ditemukan di mangga, membantu dalam pembentukan gigi dan tulang bayi.
Ini juga penting untuk pengembangan mata dan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam pengembangan jantung, paru-paru, dan ginjal.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR