Manfaat buah mangga untuk ibu hamil
Seperti dilansir dari momjunction, berikut ini manfaat kesehatan dari mengonsumsi mangga selama kehamilan.
1. Serat makanan mengatur kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam mangga membantu Anda merasa kenyang untuk durasi yang lebih lama.
Mangga juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang dialami wanita di trimester pertama.
2. Magnesium mencegah preeklampsia
Magnesium, hadir dalam jumlah yang wajar dalam mangga, bertindak sebagai obat alami yang sangat baik untuk preeklampsia sementara vitamin E dalam buah ini membantu membangun otot janin dan mencegah preeklampsia.
3. Asam folat membantu perkembangan janin
Mangga adalah sumber asam folat yang sangat penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang.
Baca Juga: Asam Folat Hindarkan Bayi dari Autisme
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR