Inilah Waktu Terbaik untuk Meminum Kopi Menurut Panduan Sains, Bagaimana dengan Anda?

Intisari-online.com - Siapa yang tidak tahu dengan minuman berkafein dan penuh dengan sensasi nikmat ini?

Bagi sebagian orang menikmati kopi adalah sebuah kebahagiaan kecil yang sulit untuk digantikan dengan hal lain.

Bahkan banyak ahli memperingatkan untuk mengurangi konsumsi minuman berkafein ini karena diklaim memiliki dampak buruk bagi tubuh.

Nah bagi kamu penikmat kopi kamu harus tahu bagaimana cara nikmat menyeruput minuman hitam ini.

BACA JUGA :Cara Aktifkan Kartu SIM yang Sudah Diblokir, Gampang Banget!

BACA JUGA :Viral Video Bayi Ditato, Sang Ibu Mungkin akan Menyesal Jika Tahu Bahaya Menyeramkan dari Tato Ini

Tentunya satu-satunya hal yang sering dilakukan adalah menikmati kopi sendiri dan kamu bisamenemukan waktu yang paling tepat, mengapa?

Menemukan waktu terbaik untuk minum kopi untuk menerima manfaat kesehatan yang optimal.

Kopi terbukti secara ilmiah untuk mengisi tubuh dengan antioksidan alami, bertindak sebagai agen penenang, dan memperbaiki DNA.

Minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes Tipe 2, dan penyakit Parkinson.

BACA JUGA :Katanya Indonesia Butuh Vladimir Putin, Presiden yang Punya 700 Mobil, 43 Pesawat, Bahkan Toiletnya Dari Emas

Jika kopi adalah bagian dari rutinitas pagi rutinmu, ada waktu yang berbeda, yaitu kamu dapat meminumnya: sebelum bekerja, di jalan untuk bekerja, atau setelah kamu mulai bekerja, misalnya.

Namun, ada waktu yang ideal untuk memasukkan kafein ke dalam sistem tubuhmu.

Seperti yang dijelaskan Inc, tubuh kita melepaskan hormon yang berbeda setiap hari, dan salah satu yang banyak dari kita mungkin tidak tahu.

Beberapa hormon tersebut adalah hormon stres kortisol yang diketahui membuat tubuh kita merasa waspada.

BACA JUGA :Ketika Orang-orang Tionghoa Mulai Mempersenjatai Diri, Belanda pun Menjawabnya dengan Pembantaian Kali Angke 1740

Rekan peneliti neuroscientist dan postdoctoral di Geisel School of Medicine Steven L. Miller mengatakan kepada Inc bahwa minum kopi sementara akan membuat otakmu melepaskan kortisol akan membatasi efek positif.

Sebaliknya, kamu harus rutin untuk mendapatkan secangkir kopi pagi ketika kadar kortisol alami kamu rendah. (Afif Khoirul M)

Artikel Terkait