Ketika Anda makan lebih sedikit, tubuh tidak mendapatkan kalori yang cukup dan berjuang untuk mempertahankan suhu inti tubuh. Inilah alasan Anda mungkin merasa kedinginan setiap saat.
Melansir dari timesofindia, kulit kering, kerutan di sudut mulut dan kuku rapuh semua menunjukkan kekurangan nutrisi.
Sebagian besar kekurangan Vitamin E menyebabkan masalah kulit.
Jika belakangan ini, Anda memperhatikan adanya perubahan besar pada kondisi kulit Anda, maka Anda perlu menjaga kebiasaan makan Anda.
5. Merasa kesal
Baca Juga: Inilah Jumlah Kalori yang Dibakar Saat Berhubungan Intim, Bikin Sehat?
Merasa kesal atau jengkel adalah gejala lain dari kekurangan kalori.
Makan lebih sedikit membuat Anda merasa lapar sepanjang waktu, yang pada gilirannya, bisa membuat Anda lapar.
Anda kehilangan fokus dan merasa kesal tanpa alasan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR